19. apríla 2026 o 15:00Stretnutie so sebou: Mindfulness workshop

Pozývam ťa na zážitkový workshop zameraný na stretnutie so sebou – cez mindfulness, prácu so zmyslami (sensory processing) a arteterapiu.

V bezpečnom a uvoľnenom priestore sa na chvíľu zastavíme.
Spomalíme.
Preladíme pozornosť z hlavy späť do tela.

Nebude to o výkone ani o „vedieť tvoriť“.
Bude to o skúmaní, vnímaní a o tom, čo sa objaví, keď si dovolíš byť prítomná/ý.

Čo môžeš zažiť:
- jemné techniky mindfulness
- prácu so zmyslami a materiálmi
- tvorbu ako nástroj sebapoznania
- reguláciu nervového systému cez zážitok

Miesto: Výmenník Wupertálska, Titogradská 17, Košice KVP

Cena: 45€ / osoba
V cene je:
senzorický a kreatívny materiál a pomôcky
zástera
občerstvenie (vegan friendly + gluten free)

A samozrejme, v cene je aj moje odborné vedenie, bezpečný priestor a citlivé sprevádzanie celým procesom.

Workshop je vhodný pre každého, kto cíti, že potrebuje spomaliť, viac sa napojiť na seba a zažiť tvorivosť inak – bez tlaku, bez hodnotenia.

Možno práve toto je ten priestor, ktorý si si dlho odkladal/a.